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Perímetro abdominal

Evangelio de Hoy

La acumulación de grasa abdominal se relaciona con aumento del riesgo cardiovascular. Diferentes medidas se han propuesto para establecer los límites de la normalidad.

La medida se obtiene de forma muy sencilla al pasar en forma horizontal una cinta métrica por el ombligo (idealmente debe ser la mitad entre el reborde inferior de las costillas y el reborde superior de las crestas iliacas)

Para nuestra población latinoamericana y específicamente para Colombia se considera que si un hombre tiene más de 94 cm o una mujer tiene más de 88 cm se considera tiene aumento de riesgo cardiovascular y de síndrome metabólico (riesgo de elevación de azúcar, presión arterial, aumento de triglicéridos)